Istnieje wiele podobieństw między ćwiczeniami oddechowymi oferowanymi przez różne metody. Każda z nich, oferuje znaczne korzyści pod względem zdrowia czy poprawy wydolności lub wyników sportowych. Decydującą rolę spełnia tutaj fizjologia oddychania. Na przykład technika oddychania propagowana przez Wima Hofa nakazuje wykonanie 30 dużych oddechów przez usta przed wstrzymaniem oddechu. Poprzez intensywne ćwiczenia oddechowe... Czytaj...